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잡지식 DATA20

감자옹심이 만드는법/감자옹심이 칼로리까지 안녕하세요. 고유입니다. 날씨가 점점 추워지니 뜨끈한 국물에 감자옹심이가 생각나는데요. 오늘은 감자 옹심이 만드는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ​ 감자 옹심이 만드는 방법 (2인기준) 1.강판에 감자 (6개/800g)갈고 물기 짜낸 다음, 앙금 분리하기 2. 간 감자에 앙금, 소금(약간) 넣고 섞어 옹심이 반죽 만들기 3. 냄비에 물, 대파, 다시마, 무, 표고버섯,멸치 넣고 8분정도 끓어주기 4. 애호박 채 썰고 홍고추, 풋고추 어슷썰기 5. 반죽 동그랗게 만들어 끓는 육수에 넣기 6. 반죽 떠오르면 애호박, 홍고추, 풋고추 넣어 한소끔 끓이기 7. 다진 마늘, 국간장, 소금 넣어 1분정도 끓이다가 들깻가루 넣기 ​ 8. 그릇에 들깨감자 옹심이 담고 황색지단 올리기 감자옹심이 칼로리는? 1그릇.. 2022. 11. 28.
연예인 목도리 옷 잘입는 연예인들의 PICK은 (제니,차정원,강민경) 겨울 아이템 중 손이 가장 많이 가는 것은 바로?! 목도리 아닐까요? 목을 따뜻하게 만들어줘서 보온성을 높일뿐만 아니라 패션 아이템으로도 손색없는 목도리 오늘은 옷 잘입는다고 소문난 연예인들의 목도리 코디를 소개해드릴게요. 연예인 목도리 1. 제니 시크한 블랙 목도리에 모자 코디도 넘넘 예뻐요... 뭘 입어도 분위기 있는 제니♥ ​ 제니가 착용하고나서.. 인기 폭발인 곰돌이 목도리 모자랑 세트인데 넘 귀엽지 않나요? ㅎㅎ 연예인목도리 2 차정원 사복장인이라고 불리는 차정원.. 연핑크 계열이 목도리가 얼굴을 더 화사하게 만들어주네요 가을 분위기 뿜뿜~~! 아이보리+베이지 투톤 조합의 목도리를 카멜 색상의 코트에 매치한 차정원 완전 가을 분위기 뿜뿜이죠? 연예인 목도리3 강민경 블루와 블랙의 찰떡같은 조합 .. 2022. 11. 24.
납작만두 양념 납작만두 먹는 방법 파해치기 요즘 제가 빠져버린 음식이 있는데요. 바로 납작만두입니다. ​ 나혼자 산다를 통해 납작만두를 알게 되었죠. 납작만두는 대구 10미(味)에 꼽히는 음식인데요. 무미에 가까운 듯한 맛이 특징으로 얇은 만두피에 당면을 넣고 반달 모양으로 빚은 만두입니다. ​ 1960년대 초 우리나라에서는 혼분식 장려운동이 시행되었는데요. 기존 중국 만두의 느끼한 맛을 없애기 위해 당면, 부츠, 당근, 양배추, 파 등을 주 재료로 한 식물성 만두소를 넣어 만든 우리나라 식의 만두로 요즘에는 떡볶이나 매운 채소를 섞어 매콤하게 먹기도 합니다. ​ 대구 납작만두 양념 만들기 납작만두 양념 재료 ​ 양파 1/4개, 대파 흰대 1대 간장 2큰술, 물 2큰술, 식초 1큰술, 올리고당 2큰술, 고춧가루 2스푼 (넣어도 되고, 안 넣어도됨.. 2022. 11. 22.
슬라이드 보드에 대한 모든 것 (몇 칼로리/활용운동) 안녕하세요~! 피부과마케터 김양입니다. 오늘은 슬라이드 보드에 대해서 알아보려고 합니다. ​ ​ 슬라이드 보드가 생소하신 분들도 있을실텐데요 이상화님이 강남에서 알려준 다이어트 방법이기도 하고 층간 소음이 없고, 칼로리 소모도 어마어마해서 요즘 홈트 기구로 뜨고 있는데요. ​ ​ ↑↑요러케 생긴 매트입니다↑↑ ​ 읭.. 이런걸로 운동이 된다고..? 라고 생각하시는 분들도 있을텐데요. 막상 해보면 엄청힘듭니다. ​ 슬라이드 보드와 함께 증정되는 덧신을 신고 보드 위에 올라가면 엄청.. 미끄러운데요 여기서 평소 하는 다양한 운동을 하면 그냥 운동을 하는 것보다 효과가 배가됩니다. ​ 슬라이드보드로 할 수 있는 운동들 사이드런지, 복근운동, 스케이트 런닝, 버피점프, 푸쉬업 등 ​ 슬라이드보드만 있다면? 다양.. 2022. 11. 21.
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