서브웨이 다이어트 샌드위치 꿀조합 메뉴 BEST3

다이어트를 하는데, 맛있는 건 포기할 수 없어! 맛있게 먹으면서 다이어트 하고 싶어! 라고 생각하시는 다이어터 분들께 너무 좋은 서브웨이 다이어트 샌드위치 BEST 3를 추천드립니다. 이 서브웨이 다이어트 샌드위치 메뉴를 참고하셔서 맛있는 다이어트 실천해보세요.

서브웨이 다이어트 샌드위치
추천 1. 로스트 치킨 (300kcal)

담백한 맛의 로스트 치킨 메뉴입니다. 칼로리가 320으로 낮은 편에 속하며, 포만감도 오래 가는 편이라서, 다이어터 분들께 추천드립니다.

맛: 담백한 맛

빵: 위트: 15cm(칼로리를 줄이기 위해서 빵 파서 드시는 것을 추천합니다.)

야채: 추가하셔도 됩니다.

토핑: 아보카도 추가 가능

소스: 올리브오일, 후추, 와인식초 (취향에 맞게 골라드시면 됩니다. 단 후추는 풍미를 끌어올려주는 매우 중요한 역할을 하니 꼭 추가해서 드셔보세요.)

서브웨이 다이어트 샌드위치
추천 2. 치킨 베이컨 아보카도 (355kcal)

담백한 닭가슴살로 만든 치킨 슬라이스와 베이컨 그리고 아보카도가 들어가있어 포만감이 오래가는 샌드위치 메뉴입니다. 다른 샌드위치를 먹었는데 금방 배고프다 하시는 분들께 추천하는 메뉴입니다.

아보카도는 다이어트에 좋은 식품인데요. 최근 미국 로마린다 대학의 연구팀이 26명의 건강하지만 과체중인 성인들을 대상으로 시험하였는데, 아보카도를 먹었을 때는 그렇지 않았을 때에 비해 식후 3시간 동안 식용이 40%감소하였고, 5시간 동안 28% 줄었다고 합니다.

맛: 담백하고 고소한 맛

빵: 위트: 15cm(칼로리를 줄이기 위해서 빵 파서 드시는 것을 추천합니다.)

야채: 추가하셔도 됩니다.

소스: 랜치, 홀스래디쉬

서브웨이 다이어트 샌드위치
추천 3. 베지 (209kcal)

신선한 야채 8가지가 들어가 있어서 깔끔하게 즐길 수 있는 서브웨이 다이어트 샌드위치 메뉴입니다. 채식주의자도 맘 놓고 먹을 수 있는 메뉴로 다이어터 분들에게 이미 큰 인기를 끌고 있는데요. 서브웨이 다이어트 샌드위치 중에 칼로리가 가장 낮습니다.

맛: 신선하고 건강한 맛

빵: 위트: 15cm(칼로리를 줄이기 위해서 빵 파서 드시는 것을 추천합니다.)

야채: 추가하셔도 됩니다.

소스: 올리브오일, 소금, 후추 (기호껏 선택하시면 됩니다. 후추는 풍미를 끌어올려주는 역할을 하니 넣는 것을 추천합니다.)

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